2021/01/10

新型コロナウィルスの影響で、自粛せざるを得ない状況が続いています。 自粛するということは、必然的に体を動かす機会が断然少なくなりますね。 この自粛期間中、特に懸念されていることは「運動不足による２次被害」です。 運動不足による２次被害とは、何が考えられるでしょうか。 その前に、運動によるメリットとは、何でしょうか？...