2019/03/04

3月3日(日) 東京マラソン2019が、気温が下がり、 冷たい雨の中おこなわれました。 過酷な状況の中、4時間を切って完走された方に、 加圧で疲労回復をしていただきました！ 加圧トレーニングと聞くと、筋トレのイメージが強いと思いますが、 血流改善や硬くなった筋肉をほぐすことができる観点から、 「ダメージを受けた体の回復」をすることも可能です。...