2022/04/22

新型コロナによる外出自粛や活動量の低下により、「体力がすごく落ちてしまった。」「体重が増えてしまった。」とお悩み相談をいただくようになりました。 このように感じている方はご相談数以上に、けっこうな人数がいると想定しています。...

2021/02/17

新型コロナの流行から、あっという間に１年が過ぎてしまいましたね。 感染拡大防止のため、外出自粛や企業の在宅ワークなどの対策がおこなわれています。 自粛生活が長引くにつれ、必然的に「運動不足」の方が増え続けており、大きな問題になっています。 では運動不足になると、なぜ問題があるのでしょうか？ 運動不足による問題点...