2025/03/30
先日、加圧ベルトを巻いた状態で、高尾山へ登山に行ってきました！ 高尾山へは初めて訪れるので（というか登山には慣れていないので）、ちょっとドキドキでしたが、ネットで調べると「1号路」という初心者コースがあることを知り、そちらを歩いてみました。 まずは、腕に加圧ベルトを巻いて、加圧サイクル。ウォーミングアップです。
2025/03/15
「運動しているのに、なぜか痩せられない」「食事に気を付けているつもりなのに、太り続けてしまう」。。 そんなお悩みの方も多いのでは？ 世の中には、数えきれないほどの種類のダイエット食品や、「これを摂取すれば痩せられる、健康でいられる」と「いかにも」な謳い文句で販売されている食品がたくさんあります。...
2025/03/05
最近、「KAATSU M1」というとっても便利な加圧正規品を使い、様々なシーンで使ってみるのがマイブームになっています。 KAATSU M1は、チューブレスで軽量、使いやすく、持ち運びがしやすいので、外出先でも気軽に（少し音がするので要注意）加圧トレーニングができる、などのメリットが盛りだくさん。...
2025/02/20
年を取る、老化する、老ける・・・ 見た目が老け込むだけではなく、体力が落ちたり、病気しやすくなったり、ケガをしやすくなる。 「老化する」ということは、いったい体内でどのような状態になっているからなのでしょうか？ 「老化」＝毛細血管の劣化によるものです。...
2024/10/29
ここ数年、海外製の加圧正規認定品が続いておりましたが、待望の日本製が新商品として販売されます。 名称は「KAATSU M1」です。 加圧トレーニングは日本発祥でありながら、最近は日本よりも海外での受け入れ、熱望、愛用が広まり、商品も海外製ばかりでした。 正規品販売元であるKAATSU...
2024/10/24
MLBのロサンゼルス・ドジャース所属の大スター「クレイトン・カーショウ選手」が、自身の負傷部位のリハビリのため、加圧トレーニングを導入していることが、ロサンゼルスタイムズ紙に掲載されました！
2024/08/14
パリオリンピック2024で、OLY HOUSEにて、加圧トレーニングが紹介されました。 OLY HOUSEとは、過去にオリンピック選手として活躍した元アスリートたちが集結する場です。 元アスリートたちは、過酷な練習などにより、体を酷使してきたため、ケガの後遺症に悩んでいます。...
2024/07/10
みなさんは、夏バテしないように何か対策をしていますか？ 我が家では、「甘酒」を飲んで毎日を元気に過ごしています！ 甘酒は、「飲む点滴」と言われているほど栄養価が高く、ブドウ糖、必須アミノ酸、ビタミンB群、酵素などが含まれた、栄養豊富な飲み物です。 トレーニングによる疲労や、夏の厳しい暑さ、発汗で失われた栄養を補給してくれます。...
2024/06/26
「トレーニング後には、プロテインやアミノ酸を摂取した方が良いですか？」という質問が、とても多いです。 おそらく「効率よく栄養を摂取できるから」「筋トレで失われた栄養を補う必要があるから」という、メーカーの宣伝文句の影響だとは思いますが・・・...