2021/02/16

加圧トレーニングを始めたいけど、正しいおこない方がわからない、という方向けに 「加圧トレーニングってどうやっておこなうもの？」シリーズは今回で３回目となりました。 前回は「正規認定加圧インストラクターから毎回レッスンを受ける。」についてを書きましたが、...

2021/02/15

加圧トレーニングを始めたい、だけどニセモノもあるみたいだし、なんだか難しそうでハードルも高そう・・・。 と感じられている方もいらっしゃいませんか？ 今回は、そのような疑問にお答えします。 加圧トレーニングを正しくおこなう方法は、次の２つです。（※これ以外は、正しくありません！） 正規認定加圧インストラクターから、毎回レッスンを受ける。...