加圧トレーニングを始めたいけど、正しいおこない方がわからない、という方向けに
「加圧トレーニングってどうやっておこなうもの？」シリーズは今回で３回目となりました。
前回は「正規認定加圧インストラクターから毎回レッスンを受ける。」についてを書きましたが、
今回は、自分で加圧ベルトやデバイスを購入して、セルフトレーニングを始める、についてです。
「加圧正規認定品（デバイス）をご自身で購入し、セルフでトレーニングをおこなう。」
この方法について簡単におさらいします。
このメリットは、
- 加圧ベルトとデバイスがあるので、いつでも好きな時間に加圧トレーニングをすることができる。
- ご自宅でも、またはジムや屋外、公園などに加圧ベルトを持参して、好きな場所で加圧トレーニングをすることができる。
- 加圧トレーニングは血流改善をはじめとする健康促進効果もあるため、ストレッチに使用したりと毎日の健康管理として用いることが可能。
などがあげられます。
では、購入できる加圧デバイスや、その中でもどれが自分に向いているのか、ちょっとわかりにくい。
という方に。まずはそこから見てみましょう。
当社で購入できる加圧デバイスは現在「２種類」
現在、当社で販売している加圧正規認定品（加圧デバイス・加圧ベルト）は２種類です。
１つ目は「KAATSU CYCLE 2.0」、２つ目は「加圧マスターミニ」です。
この２種類は何がどう違うのか、ここで触れていきたいと思います。
当社で購入できる加圧デバイス「KAATSU CYCLE 2.0」とは。
当社で購入できる加圧デバイスで「KAATSU CYCLE 2.0」があります。
このデバイスは加圧正規認定品の中で最新です。
写真でもわかるように、デバイス本体は手のひらに収まるくらい非常にコンパクトで軽量なので、
デバイス裏側のクリップを服にかければ、専用ベルトとつないだ状態でトレーニングができます。
持ち運びがとても楽なので、掃除をしながら、洗濯物を干しながら、などの「ながら運動」もでき、
屋外に持ち出して散歩、ジョギング、自転車こぎにも最適です。
もちろん、自宅やジムでしっかり筋トレにも使えます。
このデバイスは安全性を考慮し「加圧・除圧を繰り返すのみ」のシステムが搭載されていますので、
加圧しっぱなしにはできません。
当社で購入できる加圧デバイス「加圧マスターミニ」とは。
当社で購入できる加圧デバイスの２つ目は「加圧マスターミニ」です。
このデバイスはおそらく最後の日本製になるのではないかと思います。
購入時にインストラクターがお客様に合った圧の設定をします。
お客様は設定された圧の中で調整して使います。
加圧と除圧を繰り返す機能のほか、加圧しっぱなしにする機能も搭載されていますので、
しっかり筋トレをしたい方やリハビリとしても使用したい方にピッタリのデバイスです。
以上、「加圧正規認定品を購入し、セルフ加圧トレーニングをする方法」でした。
