昔から、肩関節まわりの筋肉が弱くて(と整骨院で言われ)ウェイトトレーニングができない。
というお客様が、KAATSUウェルエイジングベルトをご購入くださいました。
ご趣味の草野球のため、筋力トレーニングが必要なのですが、
ウェイトトレーニングだと筋肉や関節を痛めてしまう。
そのため、軽い負荷でも重いウェイトと同効果を出せる加圧トレーニングで筋トレをしていこう!
しかも加圧ベルトがあれば自宅でもトレーニングがセルフでできる。
ということで、ご購入に至りました。
通常の筋トレは、重い負荷を使って筋肉を破壊し、破壊された筋肉が回復していく段階(超回復)に
筋肉が大きくなっていくメソッドでおこなっていきます。
しかし加圧トレーニングは異なります。
加圧することにより筋肉に乳酸をすばやく溜め込み、成長ホルモン分泌を促します。
筋肉を作るには成長ホルモン分泌が必須です。
加圧することで乳酸が溜まっているわけで、
実際には重い負荷を使っていません。
ですので、筋肉が破壊されなくて済む、というわけなのです。
軽い負荷で、体を傷めずに、短時間・効率的にトレーニングができる。
これが加圧トレーニングの大変素晴らしいところですね!